ساده و آج دار _در رنگ های مختلف_زیره یک تکه _مارک تی آر ایکس_به همراه کش و تلمبه
بوسوبال در تمرین تعادل مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما با توجه به آن که بوسوبال ورزش بسیار جامعی است و تمام عضلات بدن را درگیری می‌کند، برای سوزاندن كالری و خوش فرم کردن بدن هم از آن استفاده می‌شود.
سطح پلاستیکی پشت وسیله یک سکوی نامتعادل را ایجاد می‌کند. ورزشکار روی آن قرار می‌گیرد و در حین تمرین تلاش می‌کند تعادل خود را حفظ نمایید. تمرینات بوسوبال به گونه‌ای است که ورزشکار ترغیب می‌شود تا به آن ادامه دهد. از این دستگاه برای تمرینات ورزشی از جمله هوازی، بدن سازی و … نیز می‌توان استفاده کرد.
عضلات درگیر در تمرین
تمرین با توپ بوسوبال یک حرکت جامع است که بیشتر عضلات بدن را درگیر می‌کند. به همین دلیل برای سوزاندن کالری و افزایش تناسب اندام بسیار مفید است. بالرین‌ها از این تمرین برای افزایش تعادل و انعطاف بدنی استفاده می‌کنند.
پیش از تمرینات بوسوبال گرم کردن مچ پا را فراموش نکنید. با توجه به نامتعادل بودن روی این دستگاه، امکان سقوط وجود دارد. اگرچه سقوط از روی این وسیله آسیبی ایجاد نمی‌کند. اما پیچ خوردگی و گرفتگی عضلات پا ممکن است اتفاق بیفتد. بنابراین پیش از تمرین حتما مچ و عضلات پای خود را گرم کنید. از این تمرین می‌توان به عنوان تمرین مکمل در ورزش‌های ایروبیک و تی آر ایکس استفاده کرد. این تمرین شامل مجموعه‌ای حرکت تعادلی است که موجب افزایش استقامتی بدنی
ورزشکار خواهد شد. این تمرین در سه وضعیت ایستاده، نشسته، و درازکش انجام می‌شود.
بوسوبال خرید
شما می‌توانید این وسیلهی ورزشی را از فروشگاه اسپرت جهانی خریداری کرد. با توجه به متفاوت بودن توپ بوسوبال قیمت های مختلفی هم وجود دارد. با مشاوره‌ی رایگان از ما بوسوبال خرید کنید. برای این منظور با ما تماس بگیرید. قیمت بوسوبال و مشخصات آن در جدول زیر آورده شده است. این بوسوبال خارجی است و در رنگ‌های مختلف به فروش می‌رسد.
تعمیر
رویه یا همان توپ از جنس لاستیک نرم است. اما قسمت زیرین آن از پی وی سی سخت ساخته شده. قطر معمول توپ این وسیله حدود 60 سانتیمتر است و توانایی تحمل تا 180 کیلوگرم وزن را دارد. با توجه به گران قیمت بودن این وسیلهی ورزشی، تهیه‌ی مجدد آن هزینه‌ی بالایی را به باشگاه‌ها وارد می‌کند. از این جهت خدمات تعمیر تخصصی توپ بوسوبال در اسپرت جهانی در نظر گرفته شده است.
شکستن قسمت پلاستیکی و سوراخ شدن توپ بیشترین موارد خرابی این وسیلهی ورزشی است. باز شدن پیچ‌های نگه دارنده‌ی توپ نیز از موارد دیگری است که کرّات در باشگاه‌های ورزشی دیده می‌شود. برای جلوگیری از این خرابی توپ را کمتر باد کنید. شما به جای تهیه‌ی بوسوبال ارزان یا دست دوم می‌توانید آن را تعمیر کنید.
