کش پاورباند 2میل روگ ROGUE

کش پاورباند 2میل روگ ROGUE

کش پاورباندها تمام مزایای مقاومت – افزایش قدرت، انعطاف پذیری و استقامت – را در یک اندازه قابل حمل به شما می دهند. از کش پاورباند روگ برای گرم کردن عضلات و مفاصل اصلی، برای تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری و کمک به افزایش سرعت جانبی و شتاب رو به جلو – در هر کجا و در هر زمان میتوانید استفاده کنید.کش پاورباند 2میل روگ ROGUE یکی از کش های ورزشی میباشد که دو سر آن بسته بوده و به صورت یک کش حلقه ای عمل میکند.

امروزه پاوربندها ابزاری قابل اعتماد هستند که معمولاً در مراکز تناسب اندام و توانبخشی در سراسر جهان یافت می شوند. باندهای مقاومتی ابزارهای تمرینی موثر، همه کاره، مقرون به صرفه و قابل حملی هستند که مزیت قابل توجهی برای روتین های تناسب اندام و تمرینات توانبخشی دارند.

پاورباندها برای نشان دادن سطوح مقاومت مختلف، کد رنگی دارند. سطح مقاومت مقدار تنشی است که کش پاورباند در طول تمرین ایجاد می کند. رنگ های مقاومت موجود در پاورباندها عبارتند از:

2 میل – 3 میل – 4.5 میل – 13 میل – 22 میل – 32 میل – 44 میل – 64 میل – 83 میل – 102 میل

کش پاورباند مشابه وزنه های آزاد

تمرین با باند مقاومتی مزایای مشابهی با تمرین با وزنه آزاد دارد، اما در واقع چندین مزیت دارد که بیشتر از وزنه های آزاد است. یک برنامه تمرینی با استفاده از پاورباند، تمرینی کاربردی تر با پیشگیری بهتر از آسیب و توانایی بیشتر برای تغییر تاکید عضلات و توسعه قدرت را در اختیار کاربران قرار می دهد.

هر دو نوع مقاومت الاستیک و وزن آزاد چندین ویژگی مشابه دارند: آنها مقاومت پیشرونده، دامنه حرکت آزاد و سرعت متغیر حرکت را امکان پذیر می کنند. آخرین مطالعات نشان داده است که فعالیت عضلانی و حداکثر تعداد در هنگام تمرین با پاوربند شبیه به تمرینات مقاومتی با وزنه آزاد است. با این حال، نوارهای مقاومت، بر خلاف وزنه های آزاد، برای ایجاد مقاومت / نیرو به گرانش متکی نیستند. کش  پاورباند روگ الاستیک  قدرت، الگوهای منحنی، سطوح فعال عضلانی مشابه و افزایش قدرت مشابهی را ارائه می دهند.

مزایای نوارهای مقاومتی بیشتر در الگوهای حرکتی عملکردی آنهاست که فعالیت های روزمره و فعالیت های ورزشی خاص را تقلید می کنند و در عین حال خطر آسیب را کاهش می دهند.

از کش های پاورباند با مقاومت کمتر مانند کش پاورباند 2میل روگ ROGUE برای انجام انواع تمرین های سرعتی کششی گرم کردن مورد استفاده قرارمیگیرد و با افزایش قدرت و پهنای پاورباند برای انجام حرکات قدرتی و یا کمکی مانند کمک بارفیکس میتوان از آن ها استفاده کرد.از مزایای عالی تمرین با کش پاورباند میتوان به انجام تمرینات بالاتنه مانند پرس شانه جلوبازو و غیره و انجام حرکات پایین تنه مانند مانند اسکات پا و لانج اشاره کرد.

مزایای تمرین با کش ورزشی پاورباند

انجام تمرینات انفجاری

انجام تمرینات جهت افزایش سایز عضلات

انجام تمرینات قدرتی

انجام تمرینات استقامتی

چربی سوزی

افزایش پایداری و تعادل

توانبخشی و افزایش بازه حرکتی بدن

به عنوان وسیله کمکی جهت اعمال فشار بیشتر در حرکات ورزشی مانند شنارفتن پرس سینه زدن با هالتر و …